Schlagwort: Entspannung
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„Bewegt im Park“: Gratis schwitzen mit Spaßfaktor unter freiem Himmel
Turnschuhe schnüren und los: Ab 10. Juni heißt es in Wiener Parks wieder „Bewegt im Park“! Das kostenlose Fitnessangebot der ÖGK bringt die Wiener in Schwung – ganz ohne Anmeldung. Ob Sonnengruß im Park, Schwungübungen am Spielplatz oder Power-Workout auf der Wiese – das Erfolgsprojekt „Bewegt im Park“ geht 2025 in die nächste Runde! In…
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Heartfulness-Meditation: Entspannung, die von Herzen kommt
Selfcare ist derzeit in aller Munde. Selbstoptimierungs-Tricks jagen die nächsten Trainings-Trends. Und Social-Media-Kanäle borden förmlich über vor breitgefächerter Selbstfürsorge. Bringt uns dieses Überangebot nicht noch mehr unter Druck und erhöht das Stresslevel zusätzlich? Dabei möchten wir doch nur eines: Körper und Geist entspannen. Die Antwort darauf kann heißen: Heartfulness-Meditation. Diese ganzheitliche Meditationspraxis, die das Herz…
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Simmering: Yoga im Obstgarten
Noch bis Ende August kann man jeden Montag im himmlischen Garten der Gärtnerei Jakubek Asanas praktizieren und Körper und Seele im herrlichen Grün entspannen. Nach jeder Yoga-Session gibt es zum Energietanken einen herrlichen Smoothie mit Schätzen aus dem Garten. Yoga-Trainerin Martha Novy bietet mit „Yoga im Obstgarten“ einen Kurs an, der die Herzen von Outdoor-Fans…